domingo, 16 de octubre de 2016

¿QUÉ ES EL ESTRÉS? ¿QUÉ ES ANSIEDAD?

     “El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria. En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas”. (estres , 2001)
     No obstante, el estrés es considerado uno de los factores actualmente mas angustian tes y peligrosos en la salud psicológica y física de los individuos, por la sobre intensificación de las respuestas de estrés prolongadas. El estrés, como cualquier otra conducta ejecutada en el cuerpo motor del individuo esta coordinado y dirigido por el sistema nervioso, que posteriormente se generan reacciones fisiológicas gracias a la participación del sistema endocrino.

"La ansiedad, además de ser una respuesta emocional al estrés, puede ser una reacción emocional de alerta ante una amenaza que puede originarse sin agentes estresantes.
La mayoría de las personas han experimentado ansiedad alguna vez. Lejos de ser algo completamente negativo, la ansiedad permite que el organismo se ponga en alerta y active todos sus mecanismos de defensa ante una situación determinada. La ansiedad es una respuesta emocional, que variará según el estímulo que la produzca, y suele venir acompañada de sentimientos de inquietud, recelo, miedo y nerviosismo. Habitualmente está asociada a preocupaciones excesivas. Se puede considerar también como una expectación aprensiva.
Ansiedad y patología 
     Aunque nos incita a actuar y nos ayuda a enfrentarnos a las situaciones amenazadoras, la ansiedad puede llegar a ser patológica si es desproporcionada. La ansiedad se convierte en patológica cuando altera el comportamiento del individuo, de tal manera que deja de ser una reacción defensiva para convertirse en una amenaza que el individuo no puede controlar. La ansiedad patológica es una respuesta desproporcionada a un estímulo determinado. Como resultado de ello, el individuo se ve incapaz de enfrentarse a situaciones, lo que trastorna su vida diaria. En ese caso, ha de ser tratada por profesionales especializados, como psiquiatras y psicólogos. 
 Trastornos de la ansiedad
     Los trastornos de la ansiedad son todos aquellos desórdenes que afectan al comportamiento del individuo y que tienen como causa la ansiedad. Los trastornos de la ansiedad pueden clasificarse de la siguiente manera". 

  • Pánico
  • Fobia
  • Ansiedad generalizada
  • Obsesivo compulsivo
  • Estrés postraumático 

extraida la imformacion de: http://assets.mheducation.es/bcv/guide/capitulo/8448176391.pdf


   
Resultado de imagen para sistema nervioso del estres

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